夏バテに効く漢方

いよいよ夏本番がやってきましたね。連日の猛暑で体調を壊してはいないでしょうか。

汗をかいて失われた水分を補給するのはとても大事なことですが、体が上手く対応できずにむくんでしまったり、冷たい水を大量に飲んでも火照りと渇きが改善しなかったり、食欲が低下しだるくなってしまったりすることがあります。このような、夏バテ・暑気あたりにとても良く効く漢方薬があるのでご紹介します。

汗がたくさん出て、のどが渇いて、水をたくさん飲む割に尿が少なく、むくみっぽくてすっきりしない時。

このような時には五苓散（ごれいさん・17番）という漢方薬がぴったりです。余分な水分を尿として排出してくれ、体がすっきりします。

体が暑くて火照って、冷たい水をガブガブと飲みたい時。

このような時には白虎湯（びゃっことう）という漢方薬がぴったりです。エキス製剤になっているものでは、白虎湯に高麗人参が加わった白虎加人参湯（びゃっこかにんじんとう・34番）があります。
体の熱を冷まして、渇きをうるおしてくれます。

暑さで食欲が無く、体がだるい時。

このような時には清暑益気湯（せいしょえっきとう・136番）という漢方薬がぴったりです。暑さと発汗で失われた体力を補って、胃の調子を整えてくれます。

体に合った漢方薬をうまく使って、暑い夏を乗り切りましょう！